出现痛经，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行止痛，但具体效果因人而异，部分人群可能无法快速止痛。
1、物理治疗：如果只出现轻微的痛经，可以通过物理治疗的方法来改善，比如用热毛巾热敷于腹部，或者是适当对腹部进行按摩，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有助于月经血液排出，也能帮助缓解痛经的症状；
2、药物治疗：疼痛比较严重时，可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药物进行止痛，或者是服用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等中成药缓解疼痛症状，起效比较快，具体用药情况需要谨遵医嘱。
月经期间还要注意休息，不要过度劳累，要注意保暖，不要吃寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。同时应避免摄入辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，以免导致痛经加重。